年輕是吃出來的

或許你不會喜歡别人問到你的年齡，你總是希望自己看起來比實際年齡更年輕。其實，這并非是不可實現的幻想。醫學專家說，你的身體比你的實際年齡更年輕？或者，你的身體比你的實際年齡更衰老？這取決于你對身體的态度。那些減齡一生的健康習慣，如果你注意到了，就會令你獲益匪淺。

動脈年輕化提案

動脈有多年輕，人就有多年輕

1、保持熱血沸騰

人體在運動的過程中，會加快血液循環，痛快的血液流暢可以将營養輸送到各個部位，使動脈充滿活力。

2、少吃含糖食物

保持動脈的順暢狀态而不出現阻塞的情況，就是要注意血液中的糖分含量，千萬不要讓血糖過高。

3、多流汗

能在溫熱的浴室裡舒服地呆上一會，也是促使身體有良好循環的一個方面，可加強身體物質代謝的過程，使糖、脂肪、蛋白質等物質代謝加強，氯化鈉等廢物促進排出。另外，血管因此而收縮、擴張的過程，也讓血液循環處于旺盛狀态。

4、喝一點紅酒

在中醫中，酒有活血化淤、疏通經絡的作用，對于血管擴張是有一定幫助的，所以對于動脈的年輕化有着獨特的功效。尤其是葡萄酒，其中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，不僅促進新陳代謝，而且清除氧自由基，少量飲用活血養顔。