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怕冷是怎麼回事
夏天怕熱，冬天怕冷，從中醫角度分析，這是比較典型的陽虛、伴随氣血虛的表現。在這個問題上，女性情況更多見一些。
陽虛還有這些表現：
一般證候：畏寒怕冷，四肢不溫；完谷不化（大便中夾雜未消化食物）；精神不振；舌淡而胖，或有齒痕。
特定髒器兼證：
陽虛可能同時伴有一些髒器的表現，比如：
心陽虛，同時有心胸憋悶、失眠多夢，心神不甯、自汗乏力，面色蒼白等表現。
肝陽虛，同時伴有頭暈目眩、女性乳房脹痛、少腹冷痛、男性陽痿、懈怠疲勞、情緒抑郁等表現。
脾陽虛，同時伴有食欲不振、惡心幹嘔、大便稀溏、常有腹痛腹脹之感，喜溫喜按等表現。腎陽虛，同時伴有腰膝酸軟、陽痿早洩，女性宮寒不孕等表現。
肺陽虛，同時伴有氣短無力、聲低懶言、自汗、易感風寒，精神疲乏等表現。
氣血虛的表現：
疲憊乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。
首先應該對照自查一下，自己是不是屬于上述情況，或應由專業中醫生進行診斷較好。
用現代醫學分析，就是血液循環，尤其主要是體表血液循環出了點問題。
進一步分析，可能有以下原因： 1、女性新陳代謝率本身就低，如果運動量少，熱量的産生就會減少，再加上全身或局部血液循環不良，導緻體表和全身熱量交換不通暢，才會有冬天手腳涼，夏天手腳熱的表現。
2、女性雌激素的作用，會将體内的熱量轉化成脂肪儲存在皮下，所以激素水平也直接影響了熱量的轉化情況，也會導緻部分女性怕熱怕冷的表現，也會引起一些婦科甚至生殖系統疾病。
3、缺鐵性貧血，國外研究表明，那些對寒冷或炎熱耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有缺鐵性貧血，這類婦女通常補鐵之後，症狀就減輕很多。
可以比較明顯的看出來，其實中醫西醫對于這個問題的解釋，在深層次上是一緻的。所以調理起來，道理也基本一緻
怎麼調理？
1、運動調理
越是少動，越容易陽虛，也就是越體表循環不好，适當運動不但四肢冰涼或發熱的問題能得以解決，脾胃運化、精神疲乏、精神抑郁等問題也能得到改善。
2、飲食調理
陽虛的調理，可以多吃點羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、紫蘇、枸杞、山藥、核桃等食材，不宜再吃生冷、苦寒、黏膩的食物了。另外，如果沒有醫生的明确診斷，也不建議大家使用一些補陽作用比較大的中藥。
對于氣血虛的人，可經常食用龍眼肉、豬肝等，也可以使用黨參、西洋參、黃芪、紅棗等泡水喝。
3、起居調理
多曬曬太陽，根據周圍溫度的變化，适當增減衣物。
冰凍三尺非一日之寒，調理身體，也不是一天兩天的事，要要慢溫、慢補，緩緩進行，兼顧身體的其他方面，最好能有個專業中醫師進行指導。
【不藥不藥】簡介
生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕僞養生，手把手調養一個健康的你！
感冒的時候,有哪些症狀
感冒一般分為冷感和熱感，兩種感冒既有相似之處，但是又存在的很顯著差别。接下來分别描述這兩種感冒。
冷感，一般都是流行感冒，由于季節更替或者自己的穿衣脫衣不注意而引起的。
其一，冷感會覺得怕冷，比如周圍的人都穿短T，但是你穿了長T，但你依舊覺得不熱，如果較為嚴重者，穿的多還依舊覺得冷。
其二就是流清鼻涕，并且一直止不住，擦完又有，即使鼻子很疼，但是還是不得不一直擦，很明顯一天可以用完一卷紙。
其三就是渾身無力，覺得頭重腳輕，随時随地的昏昏沉沉，整個處于暈眩的狀态。一整天除了睡覺，做不了任何事情。以上就是冷感比較嚴重者的狀态。這種感冒極易傳染，一般與感冒者同食一份菜，就有可能被傳染，就要看沒有生病的人的身體素質了。
熱感，一般是由于飲食不注意，天氣幹燥引起的，最顯著的特征就是喉嚨很痛，幹癢難耐，即使喝了很多水，但是依舊很幹澀。首先是喉嚨很痛，然後就會開始就濃鼻涕，最明顯的就是鼻涕很黃，而冷感的鼻涕是呈白色黏糊狀。而且，也是會一直止不住，隻是這個鼻涕比冷感的更讓人覺得不舒服。
這個也會引起發燒，這個的發燒會覺得自己很熱，即使穿的不多，還是由内而外的熱。嚴重者，就會引起咳嗽，衆所周知，咳嗽很難恢複，恢複的周期會長與普通流感。慢慢地，如果吃藥得當，那麼熱感就會轉變成冷感，其症狀如上所示。
不管哪一種感冒除了發燒以外，還會吃不下東西，覺得自己食之無味。
這些就是我自己的小總結了。
無緣無故渾身發冷是什麼征兆
無緣無故渾身發冷是什麼征兆
無緣無故渾身發冷是什麼征兆，這種情況相信很多人都曾經曆過，當我們的身體出現不适的時候可不能大意，否則可能會出現不寫疾病。為大家分享無緣無故渾身發冷是什麼征兆。
無緣無故渾身發冷是什麼征兆1第一、在病毒性感冒的初期會自覺渾身發冷，而且還伴随着打冷顫和寒戰。
第二、突然渾身發冷，還應是否與寒冷和體内熱量攝入不足有關，在體内營養狀态不佳，攝入熱量不足時會出現突然覺得渾身發冷。
第三、在寒冷的冷水中出現淹溺，也會出現突然渾身發冷的臨床症狀和表現。
第四、長時間暴露于寒冷的環境，而不注意保暖時，也會出現上述臨床症狀和表現。
第五、神經功能失調而使體内中樞神經調定點，例如溫覺中樞受損時也會出現突然自覺發冷。
渾身突然發冷發顫是怎麼回事
身體突然發冷、發顫，臨床一般叫打冷戰，冷戰可以是病理現象，也有可能是正常生理現象，而非疾病。生理性打冷戰，顫抖形态比較細小而快速，正常人都具有此種顫抖，但不明顯、不自覺。而人體内環境突然受到外界刺激，比如冷空氣刺激、精神刺激等，生理性顫抖就會被強化而變得明顯，不自主就會表現出來肌肉顫力，所以就會産生冷戰，大多數是環境和心理原因造成。
身體無緣無故打寒戰，要分析有無睡眠不佳，以及壓力過大的情況，有無伴有肢體抽搐，有無感冒發熱、心動過速等症狀。還有些是因為疾病原因打寒戰，通常情況下，寒戰停止之後容易出現高熱，在高熱期間需要物理降溫、補液等。另外，打寒戰還要鑒别一些病理性顫抖，像血糖過低、甲狀腺機能亢進、巴金森氏綜合征以及藥物戒斷症狀等。
無緣無故渾身發冷是什麼征兆2渾身酸痛無力身體發冷怎麼回事
第一，很可能是劇烈運動之後沒有休息好。劇烈運動之後，身體會産生大量乳酸，堆積在體内過多會令人感覺酸脹酸痛，尤其是小腿。
第二，可能是感冒引起的。病毒性感冒，總是讓人感覺渾身沒有一絲力氣，在此時加上勞累，就容易出現這種情況。
第三，身體過度勞累又受涼。例如，晚上熬夜，腿腳比較冷，之後倒頭便睡，睡了一晚也不暖和，然後第二天就會感覺酸痛。
渾身酸痛無力身體發冷怎麼辦
1、如果是運動後出現渾身酸痛無力的話，那麼可以冰敷酸痛的地方。冰敷能夠減少肌肉的損傷，也能夠降低酸痛感。
2、如果感冒引起的話，那麼就需要在醫生的`指導下服用感冒藥了，另外在患病期間注意多卧床休息，根據自己的體溫來增減衣服，多喝白開水。
3、如果是身體過于疲勞導緻的，那麼就要多休息了，避免熬夜，在睡覺前可以用熱水泡泡腳。
很大的情況是因為劇烈運動、感冒、身體疲憊造成的，人們可以根據自己的實際情況去尋找原因，在根據這個原因去對症下藥，才能夠更好地緩解渾身酸痛無力全身發冷的情況。
無緣無故渾身發冷是什麼征兆3為什麼會感冒渾身酸痛發冷咳嗽
1、出現的症狀就是咳嗽後引起發熱的症狀，你的情況可能是上呼吸道感染，發病的原因多是流感病毒的感染，表現為發熱、咳嗽頭痛、頭暈等，可以服用止咳化痰的藥物對症治療。
2、考慮是感冒引起的咳嗽，如果咳嗽厲害，建議是醫院拍一下片子，明确診斷，好對症治療。指導意見：勤測體溫，注意觀察體溫變化，體溫超過38.5度，要及時喝退燒藥，多喝水，用溫毛巾敷頭部或者擦拭全身，注意保暖，注意觀察，吃些清淡易消化的飲食。避免辛辣刺激食物。
生活中有哪些事情可以預防感冒？
1、吃飯不對付，要吃熱的，少吃涼菜，冷飯。吃飯一定要講究，不能瞎對付，如果随便吃飯，吃生冷，會造成腸胃不适，引起身體不舒服，吃飯要吃熱食，這樣也能起到預防感冒的作用。
2、多曬太陽，有風的天氣少出去。老人和小孩一定要多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收，增強身體的抵抗力，對于預防感冒能夠起到一定的作用。如果有風的天氣，盡量不要出門，如果非要出門，戴好帽子，不要吹到頭部。
換季的時候可以說是感冒的高發期，氣溫的忽高忽低很容易造成人體的不适，因此在換季的時候一定要注意自身衣物的增加和減少。還有當一些流感出現的時候，人體的免疫力也會下降，因此加強預防的措施。平時一定要多加鍛煉。
