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從不退縮,而是善于思考,冷靜應對,不慌不忙,怎麼概括這些說法
前段時間我讀了一本在網絡上好評如潮的書--《杜拉拉升職記》，它是一本屬于職場勵志類的書籍，講述了一個普通的職場女性如何選擇适合自己的職業，在工作中又是如何表現，從而一步步由平凡走向成功的故事。
閱讀過程中自己多次被主人公的經曆和精神所感動和震撼，這裡面充滿熱情執着的職業追求，用實例清晰地描述了處事之道，這些道理不僅适用于職場，運用在生活中也會大有裨益。
主人公杜拉拉受過良好教育，沒有特殊背景，靠個人奮鬥取得成功，閱讀這本書給我印象深刻的是:
1、現有資源，制定取得所需的資源的方案。從書的一開始拉拉的這項特質，非常引人注意。也正是這一特質，引導她走向了成功。她對環境的判斷能力，即她會對自己身處的位置環境及已經掌握的資源和需要的資源進行，并根據的結果制定出最有利于自己的處事原則。比如她在玫瑰手下做事時，了玫瑰的處事風格，及個性，并充分利用各種資源了解玫瑰這個人及她當下在的位置及優勢。通過同在玫瑰手下做事與自己平級的辦的王啬，了王啬的應對方式，并加以衡量。得出與玫瑰作對的種種不利，因此她給自己在與玫瑰相處時定了幾點SOP，從而保障自己工作環境的順暢。
2、學習力強，知識面廣。從她會背《陋室銘》就可見一斑，要成為高級白領心無點墨還是不行地。她的能言會辯，超強邏輯能力，也是日積月壘而成，天生聰慧隻是原因之一。
3、做個有心人--機會隻屬于做好了準備的人。拉拉有個很大的特點就是她有很強的全局觀。對于身邊發生的事，她會放到全局中去理由，設立目标，制定方案。她對周圍發生的事或“道聽途說”的新聞都會放到全局中加以判斷。她迅速的成長也得意于她的有心，之所以能很好地完成廣州上海的任務，也在于她平時的用心。她很清楚經理級别的人應該做什麼，應該具備什麼能力，因此當她還是主管時就對留于此類事務加以學習，而這些積累最終讓她能勝任那些突如其來的挑戰，也正是這些挑戰證明了她的能力。
4、誠信與良心。拉拉很誠實沒有壞心眼，雖然她也會用伎倆将威脅到她地位的人趕走，但她從不惡意陷害别人。每個人的心力都是有限的如果你花太多的時間在人事紛争中，你就很難有時間去提升專業知識和技能。如果真誠有時不免會讓你吃虧但更多的時候會讓你有意外的收獲，取得更多人的信任與幫助。在處理人事關系時，這個信條也會讓很多事簡單化，省時省力。特别是做管理的，必須提升整個團隊的凝聚力并配合其他團隊的工作，誠心帶來的附加價不可簡略。
這本書是近期讓我難得一氣呵成看完的佳作，小說情節真切生活，人物鮮活靈動，看着小說我能感覺到自己仿佛也置身在那樣的一個工作環境中，和拉拉有着同樣的經曆，面對困難時候的缜密思考讓問題迎刃而解，在工作中不斷磨練自己提升自己，更可以說是一種完善人生的過程。
在閱讀這本書的過程中，感動之處很多:1、杜拉拉的處事方式、行為原則、工作方法等等，都讓我有種豁然開朗的感覺。
主人公杜拉拉的一些态度和方式對我是産生了一定影響的，比如工作方式方面，較之以前，我現在能夠在做事之前先考慮一下最有效的方式，這對提高自己的工作效率、提高工作技能是一個很好的促進。
2、杜拉拉在工作中是一個簡單、認真、勤奮的人。她沒有像很多職場中的人那樣對待工作斤斤計較，把自己的利益得失放在第一位，當她做為一名普通員工接手到一項巨大工程的時候，她沒有找借口推脫、沒有計算自己是否吃虧，而是想盡一切辦法、盡自己最大努力把工作做得更加完美。目的很單純，隻是站好自己的那班崗卻收獲了很多不到換不來的知識和經驗。正是這種簡單的工作态度才使得主人公的工作完成得更加出色，從而得到上級和同事的一緻認可和好評。如果我們在現實的工作态度裡摻雜了太複雜的想法，反而不能全心投入，所以工作中一定要崇尚求真求實。
簡單并不代表不動腦筋，杜拉拉是一個非常善于動腦的人，在處理人際關系上她懂得掌握合适的尺度，在專業技能上她把握機會給自己充電，在工作方法上她善于總結講究效果。她能夠從龐雜的工作中整理出清晰的思路，找出自己工作的主線路，從而體現自己工作的最大效果，使自己目标明确。而且她善于總結，根據的實際情況她找出了自己獨特的彙報工作方式，清晰明了，使自己與領導的溝通暢通無障礙，從而得到更多工作上的指導，使自己的工作更加順暢、更加出色!
橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。同樣一本書每個人的看法或許都不一樣，那是因為我們的需求不同，但有一個共同點，那就是--這本書對我們的工作和生活都是有極大幫助的。
是一本貼近現代生活的書，是對我們現代生活的一個真實寫照。杜拉拉，一個“南方女子，姿色中上”。二十出頭的杜拉拉初進，先是忠心耿耿地傻幹，後來發現幹了很多活兒，可上司就是不待見。小頭兒藏着掖着，為了保住自己的位置不受威脅，關鍵的業務絲毫不放，關鍵的知識一點不教;大頭兒隻想安全退休，不願承擔責任和風險，“該做決定時他思考，遇到困難時他授權”;新招聘的下屬一個本事不大脾氣不小，一個能力雖強暗藏心計難以駕馭……在複雜的多重關系中，杜拉拉不斷進行正面的自我調整，終于百煉成鋼。恩，拉拉就這麼個女子，我很是欣賞這麼個時尚現代能幹的lady。就這樣每天跟随者書中的拉拉一塊歡笑，一塊悲傷，感受她的一切，同時也從書中看到職場中一些常見的問題，也學習其中的解決方法。她是一個靠着彪悍的性格和工作的韌勁成長起來的草根，遇到挫折時，她沒有退縮，恰逢機遇時，她适時抓住。結局是完美的，無論她的工作和愛情，但過程是曲折的，可貴的是她挺過來了。
看到杜拉拉一個柔弱的南方女子在一家全球的大企業中打拼的過程，讓我明顯的感覺到職場上危機四伏，任何一個人在企業中随時都有被炒的可能，要想在企業中有所成就光靠技術和一張嘴皮子是完全不夠的，最重要的是要有比别人轉的更久更快的腦袋!
用一句話概括吧:生活可不是想象中的那麼簡單
我從這本書中得到的最大啟示有兩點:一是“改變”，二是“思考”。對于剛剛踏出校門的人們，每個人都會懷揣各種各樣的夢想，然而當你真正步入一個，處于一個職位的時候，你可能會發現其實現實與自己所想象的情況是不同的，這樣有些人非要逆流而上，而有些人則會順流而下，然而時間和實踐證明往往後者會走的更遠、更好、更順利，而前者多會在抱怨中生活。因此，當你發現自己不适應當前環境的時候，我覺得其實改變自己比起改變環境更容易一些，也更實用和實際一些。這樣在工作中不論環境如何改變，你都可以應對自如，因為你本身就在改變。而另一方面，對于工作和環境的不斷變化，在你的身邊會出現各種各樣的問題，而對于這些問題，我們還應具備的就是“思考”。其實在工作中會思考的人要比隻會努力的人更輕松、更有效率、更有前途。
做為一名現代社會的大學生，我們也很快将要走出校園，踏上社會，有屬于自己的一份工作。想要在自己的工作崗位上有所作為，我認為向杜拉拉學習是很有必要的，尤其是她的善于改變勤于思考。
不能說看完《杜拉拉升職記》就會讓自己的學習和工作有一個很大的改變，但至少可以讓我以更加飽滿的熱情投入其中。每個人在生活中都會遇到不順心的事情，盡量以一顆平和的心态去對待吧，無論得失，抱着學習的态度工作，向着更高的目标努力，我相信付出一定會有回報
描寫同學做事不慌不忙的作文
同學，一個多麼親切而又熟悉的字眼。自從上學那天起他們便圍繞在你身邊，陪伴你度過生活中的每一天。
不知不覺，已經升入了初中。與小學相伴六年的同學依依不舍時，身邊，又多了九十個新同學，他們将陪伴我，度過初中的三年。
剛剛開學，彼此都不熟悉，這時，一聲友好的招呼，一個善意的微笑，一支體貼的鋼筆……不經意間拉近了我們的距離。
在我眼中，同學，每一個都是那樣可愛，九十個人，來自不同的地方的學校，今天能相聚在一起，共同走過三年，想來也是一種緣分吧，古人說：“相逢何必曾相識。”是啊，何必在乎曾經，隻要相聚，就應該珍惜，應該重視這份緣。
在我眼中，同學，每一個都是那樣美麗，我們同是父母的寶貝，在父母眼中，我們永遠是他們的天使。每個人都有自己獨一無二的性格，每個人都有不一樣的精彩，都有着自己的那一片多彩的天空。
在我眼中，同學，每一個都是那樣優秀，短短幾個月的相處，我發現，好多同學，都有着自己的閃光點：他謹慎，她認真，她刻苦，她文采飛揚，他孜孜不倦，他積極上進……他們的執着與美麗，都給我留下了不可磨滅的印象，通過考試，我更是發現了一些才華橫溢的女生，她們都那樣勤奮，那樣可愛。
在我眼中，同學，每一個都那樣善良，他們樂于助人，曾經一次又一次幫助過素不相識的我，也用他們那淳樸善良的心感染着身邊的人……
轉眼，升入初中三個多月了，，在這三個多月中。在這三個多月中，我漸漸熟悉了同學們，在我眼中，他們那樣可愛，那樣優秀，那樣……
同學，一個多麼美麗的字眼，它永遠用它的純潔打動着我的心………
她－矮矮的個子，短短的頭發，一雙炯炯有神的眼睛，一雙靈巧的小手。她是誰呢？她就是我的同學－李佳。在我的記憶中，她是一個樂于助人的女孩子，知道為什麼嗎？請聽我慢慢道來。我是一個小組長，專收組員的作業本，雖然我還算認真，但天有不測風雲－有一次我收掉了一本作業本．當時，我是新官上任，如果收掉了本子，那我還不得”下崗”啊！所以，我急的像熱鍋上的螞蟻－團團轉．這時，李佳走了過來，輕聲問：”怎麼了？什麼東西不見了嗎？”我不耐煩的丢了一句：”語文本．”她聽完了便走了，我在心裡暗暗責備她：又不幫我找，還問，真讨厭．可是過了一會兒，她又來了，對我說：”小字本裡也沒有，我幫你找找把！”這時我才明白，原來她在幫我找本子啊！愧疚之情湧上心頭．最後是程琳在家庭作業裡找到的，我去謝謝李佳，但是她卻說：”别謝我，去謝程琳，是她找到的．”我知道不是她找到的，但是我還是很謝謝她．我從小身體就不好，經常頭暈．而那一次，她有幫了我．．．．．．
那天下午，學校培優結束，我的頭有又暈了起來，又碰巧是個下雨天，傘忘在了教室，教室的門又鎖了，我心裡想：唉！隻有冒雨回家了，但是我的頭好暈，能不能支撐的住我就不清楚了，真該死，我忘了帶錢，又不能和媽媽打電話，冒一次險吧！
這時，李佳又出現了，說：”我送你回家吧！”我推辭說：”沒關系，我可以走．”但是她卻說：”你的臉色蒼白，怎麼走回去，還淋雨？”最後，我說不過她，讓她送我回家．路上，雨越下越大，她老是把傘往我這邊傾，她把我扶着，身上一邊幹一邊濕．到了家，我望着她那遠去的背影，那暈暈的感覺早已被一股暖流沖的一幹二淨．
我即将小學畢業，如果你問我畢業後最想見到哪個同學，我會立馬訴你，我的回答就是，最想見到李佳．
小學六年，看似漫長，卻又十分短暫的時光。在這裡留下了我許多難忘的回憶，最難忘的還是我與同學之間那深厚、純真的友誼。
每到課間，我們班裡總會傳出爽朗的笑聲，那個人就是我的好“哥們兒”—趙譽雄。他又一頭短發，國字臉，淡眉毛，一雙充滿了好奇的眼睛撲閃撲閃的。他整天就像一個“活神仙”樂呀樂得。臉上的表情總是大晴天。
現在回想六年來的一幕幕我都十分地感動。
記得在我三年級期末考試結束後，老師罰下了暑假作業。我發現裡面有一處沒印清楚，于是就想去找老趙借一下。可是趙譽雄他去合唱團唱歌曲了，我便在它的書包了找出作業本拿走了。可萬萬沒想到的是，正當我準備還給他時，他的作業本竟不翼而飛。我心急如焚，到處翻找。可依然不見本的蹤影。在我不知所措的時候，趙譽雄回來了。他翻了翻自己的書包，好像發現他的本子沒了。我走過去，說：“趙大哥，有件事不知當講不當講。”他疑惑不解的問：“啥事呀？”“我……我把你的本給……給弄丢了。
别焦慮,好的人生不慌不忙
喜歡這麼一句話，
“别焦慮，人和人的生活節奏不一樣，有人三分鐘泡面，有人三小時煲湯，有的外賣已送達，有的人剛切好蒜苔和肉。”
每個人都在各自生活的領域各自忙碌，你不知我的苦，我不懂你的忙，節奏不同，生活自然不同。
我們無需豔羨别人，也無需懊惱自己，在自己的時區裡，做好自己就好。
也許現在不如你所願，不要焦慮，不要恐懼，你的人生總要有些風雨相加，才能見彩虹。
01.焦慮，往往源自内心的恐懼
朋友可可，最近在忙着備考教師編制。每天都在沒日沒夜的學習。
昨天，可可突然找到我，說：我好累，我好害怕。我怕我再考不上，别人就會看我的笑話，我如果考不上，怎麼對的起我爸媽，怎麼辦？怎麼辦？
一連串的“怎麼辦”，我知道她心情壓抑的太緊張，焦慮了。
我說：可可，你不要那麼焦慮，你那麼努力，不要把結果想的那麼糟，你要自信一些，自己每天做好計劃，安心備考就是了。
人越是在過分在意的事情面前，越是不自信，總是害怕結果不如人意。
總是把别人的看法臆想到自己的身上，心裡沒底就會越想越害怕，久而久之就開始否定自己。
否定的聲音多了，就會過度的焦慮，讓自己深陷其中不可自拔。
其實就是自己想的太多，給自己徒增恐懼的煩惱。
有人曾問慧海禅師：你有什麼與衆不同的地方嗎？
禅師說：有。
那人問：是什麼呢？
慧海禅師說：我感覺餓的時候就吃飯，感覺困的時候就睡覺。
那人說：這算什麼與衆不同，每個人都是這樣的啊。
慧海禅師說：當然不一樣。很多人吃飯的時候想别的事情，吃不好飯；睡覺的時候總是做夢，睡得也不安穩。我該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，吃得香，睡得好，這就是我與衆不同的地方。
深以為然。
自己不要給自己加固牢籠，如果困在其中，隻能越來越恐懼，焦慮成性，後果不言而喻。
羅斯福說：我認為克服恐懼最好的辦法理應是:面對内心恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。
放自己一馬，直面面對遇到的各種阻攔，過好每一個當下，把心靜放，該來的自然會來。
02.正視内心的恐懼，做自己的療愈師
董卿初入北京，加入央視的西部頻道，做《魅12》的主持人。但是剛接受這個節目，卻覺得無所适從。
節目展示的是西部文化，從小生長在南方的董卿根本分不清山西民歌和陝西民歌，也不知道内蒙古的花兒和甯夏的花有什麼區别。
董卿隻能在背後下苦功夫投入大量的時間和精力去查資料，做準備。
然而收獲并不明顯。
面對不熟悉的觀衆，錄完節目的落寞，她内心也是無比煎熬，害怕明天依然是如此。
沒辦法，你不管如何焦慮，你所面對的事情，依然會霸道的占據你沉重的心。
董卿說：“人有時候需要阿Q一點，否則沒有辦法生存下去。”
董卿依舊全力以赴，但會調整心态。
不會辜負每一場節目，一遍一遍的對稿，背稿；
不辜負每一天，每天都妝容精緻，面帶微笑。
正如她所說：“靜靜的等待新機遇的到來，但會用等一朵花開的心态。”
直到2005年，董卿終于等到自己的機會，站上了春晚的舞台，成為了央視的當家花旦。
泰戈爾有句話是，困難像一支和陡峭的懸崖搏鬥的狂奔激流，你應該縱身跳進那茫茫的、不可知的命運，然後以大無畏的精神戰勝它，不管前面有多少困難像你挑釁。
困難來臨，大多數人總會有畏難情緒，總是會先入為主的把困難擴大化，就沒有了正面面對困難的勇氣。
殊不知，你内心恐懼的東西就像一個小人，你強它就弱，它強你就弱，它就是這麼欺軟怕硬。
事實就是如此。
倒不如，實實在在面對它，跟着自己的節奏走，我們要學着和自己對話，做自己的療愈師。
03.學會和焦慮和平共處
生活中的喜怒哀樂，總會讓我們感到焦慮，或多或少會影響我們的生活，如果過度在意，越會讓自己局促不安，如果刻意回避，那就解決不了任何問題。
該如何應對焦慮呢？
在《應對焦慮》這本書中，有幫你克服焦慮的一些實用有效的方法：
1.放松身體
雅各布森說過：身體放松的時候，精神是不會焦慮的。
焦慮來襲時，讓自己平躺下來，不要讓身體有任何負累，比如：手表、首飾，眼鏡等等。
不要想任何讓你操心的事情，試着放松，暗示自己，我要放松，讓緊張走開吧。
2.放松精神
對大多數人而言，擺脫思想糾纏、簡單的感受當下是件非常困難的事。
冥想可以讓我們完全靜下來，抛開與過去和未來相關的各種想法，專注于此時此地。
雙腿盤起坐在地上，聽着海浪的背景音，選擇一個專注的目标，在冥想的過程中不要試着做任何事。越是放松，冥想的程度越深。
3.正視恐懼
對自己說一些鼓勵的話，不要說出一些“我永遠都做不到”、“這絕對沒希望”自暴自棄的話。
借助支持者的幫助，支持者可以幫你消除恐懼和疑慮，給你安全感，給你安慰。
獎勵自己取得的小進步，如果你比昨天有進步，就獎勵自己吃個冰淇淩、買束花或者出去好好吃一頓。
4.呵護自己
每天忙忙碌碌不停不休，我們就會感到既疲力盡、精神緊張、焦慮不安、更嚴重還會生病。但如果太過清閑，又會覺得厭煩，無所事事。
确定适合自己的步調尤為重要。
把自己的一天的狀态從早睡早起開始，精力充沛，能量滿滿。
讓自己在每小時或者至少每兩小時讓自己休息5~10分鐘，做一下拉伸，喝個咖啡，中午小憩一下。
列好工作清單，完成一項就打，今日的事情今日畢。
吃一頓清淡的晚餐，不要自己的腸胃有負擔。
泡個熱水澡，睡前看本自己喜歡的書，早點睡覺。
04.寫在最後
人生是我們自己的，總有它不慌不忙的節奏。
我們所經曆的事情或許讓我們始料未及，當頭一棒的感覺着實紮心，我們會着急的團團轉，但是轉來轉去始終走不出它的魔咒。
詹文明老師說，行動治愈焦慮。
這時候，我們不能在自己的小世界裡胡思亂想，我們需要行動來化解我們的焦慮。
千萬不要讓焦慮拖垮你的人生。
周末，帶着家人和孩子，多親近大自然，聞着花香，天高雲闊，總會讓你的心情美美的。[太陽][太陽]
